Внимание, внимание! Без лишних слов за дело!
Даёшь соревнование сильных, ловких, смелых.
1. Разминка.
Участник, добегая до указанного места, где лежат слова, берёт одно слово, бежит
к команде на полу выкладывает фразу. «Мы спортивные ребята, любим бегать и
скакать ну, попробуй нас догнать».
2. Теннис.
Участник бежит с теннисной ракеткой, набивая воздушный шар, передаёт следующему
участнику.
3. Лыжник.
Один участник отходит на 5 метров от команды. Следующий бежит до места, где
лежат лыжи, палки, ботинки, шапочка, номер, перчатки берет один из предметов и
возвращается к участник, у которого необходимо одеть.
4. Хоккей.
Участники по очереди клюшкой ведут мяч, обводя предметы лежащие на полу.
5. Борьба. По
одному участнику по номерам выходят на «ринг» полотенцем вытянуть противника из
круга.
6. Конные
скачки. Пара девочек, мальчиков переходит на другую сторону,
один из пары запряжены (с помощью скакалки). Одна пара бежит к команде,
забирает одного участника, переправляет на другую сторону, за следующим бежит
другая пара.
7. Плавание.
Участник, лежа на скамейке лицом вниз, с помощью рук передвигается по скамейке
на животе, бежит до обруча продевает его через себя, возвращается к команде,
передает эстафету.
8. Баскетбол.
Участник движется, прокатывая мячик между ног до отметки, возвращается,
подбрасывает мячик вверх, передаёт эстафету.
9. Футбол.
Два участника с обручем на линии выполняют функцию движущихся ворот,
оставшиеся, каждый своим мячом старается попасть в ворота.
10.
Боулинг.
Команда делится на мальчиков и девочек, которые стоят напротив друг друга.
Катят мяч, стараясь сбить стоящие в центре кегли.
11.
Дружная эстафета.
Упражнение в паре и тройках – обруч, гимнастическая палка, мяч, скакалка,
Комментариев нет:
Отправить комментарий